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讓孩子多睡會兒 學習和玩耍 都更有效率

2021-05-27 22:09:1879 ℃

  

讓孩子多睡會兒 學習和玩耍 都更有效率

  睡足了的孩子

讓孩子多睡會兒 學習和玩耍 都更有效率

  學生們在自主閱讀

  新聞背景

  日前,遼寧省教育廳正式下發通知要求加強中小學生睡眠管理,要求各級教育行政部門和中小學校將工作落實到位,保證中小學生享受充足睡眠時間,促進學生身心健康。沈陽市教育局落實這一“睡眠令”,各校實施已有一段時間,情況怎樣了?

  每天可以晚起半小時,吃飯也不用再急三火四了,離學校近的孩子可以8:00出家門,一整天精神頭都夠用。

  記者連日來走訪沈陽市多所小學,按照沈陽市教育局的要求,小學生每天保證10小時睡眠,學校到校時間不早于8:20。

  延遲20分鐘

  不耽誤正常教學

  從4月29日起,沈陽市沈河區二經街第二小學將每天第一節課時間由原來的8:00延遲到8:20,中午放學時間順延10分鐘為11:50,上午課程分為35分鐘和40分鐘兩種形式,下午時間正常沒有變化。校長張巖告訴記者,在制定新的時間方案前,學校發出了《致家長一封信》,傳達和解讀了遼寧省教育廳下發的《通知》,并廣泛爭取了學生和家長的意見。

  皇姑區的寧山路小學早在4月22日就開始延遲到校,據副校長薛穎介紹,在8:00到8:20的“課前”時間,學校做了精心設計,燈塔體育,每周一、三、五讀書漂流、自主閱讀,每周二、四自主練習書法,幫助孩子們凝神靜心,盡快進入學習狀態。

  早到的孩子

  大多有老師陪護

  記者深入學校了解到,新的作息時間實施以來,早到校的孩子們在學校的精心安排和老師的貼心陪伴下,很愉快地度過了晨間時光。

  在皇姑區寧山路小學,記者看到孩子們有在操場參加體育運動的,有在教室自主閱讀和練習書法的。動靜結合的活動內容讓孩子們的晨間生活豐富多彩,身心愉悅。

  薛穎表示,盡管學生們上課的時間延后20分鐘,但老師們的上班時間并沒有延后,老師們到校迎接每一個早到的孩子,帶領孩子們運動或讀書。“我們發現,最早出現在校園的學生幾乎全部是在本校上學的教師子女,他們跟著爸爸媽媽的節奏早早邁入了校門。”薛穎說。對于“睡眠令”,這些孩子更多地落實在了晚上早早入睡,只有這樣,孩子們才能睡足、睡夠。

  落實“睡眠令”

  需與家長達成共識

  “把學生的身心健康放在首位”是學校和廣大家長共同的聲音,因此“睡眠令”要順利實行,學校必須首先與家長取得共識。

  張巖強調,二經二校作為遼寧省作業減負的典型,學生們早已告別了繁重的課后作業,但有一些家長被社會上的焦慮情緒所左右,放學后給孩子又安排了額外的輔導班,有的甚至要弄到很晚才睡覺,這樣就會影響孩子的睡眠時間。她建議,家長要首先做到合理安排作息時間,并安排好睡前的一些活動,比如給孩子聽一些音樂、講www.qigushi.com等等,為孩子營造良好的睡前環境。

  遼沈晚報記者 馮美琳文并攝

  鏈接

  學生和家長怎么看新政?

  家長王先生:

  身體方面,孩子的睡眠時間充足了,白天更有精力投入到學習中。心理方面,孩子更從容了,早飯的時間充足了,就餐質量明顯提高。早上入校后慢節奏的鍛煉方式讓孩子身心放松、頭腦清醒,是孩子們的需要也是家長期望的。

  寧山路小學學生:

  早飯吃得更飽了,早上時間充裕,操場上鍛煉身體讓一整天活力滿滿,第一節課前的讀書漂流有機會看更多的課外書?;丶覜]有書面作業,入睡時間比以前早了。

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